爱护孩子的眼睛（上）

  婴幼儿视觉发育大体进程如下：

  婴幼儿出生时的视力只有光感与眼前手动，经过漫长的6—8年的时间，才发育成1.2—1.5的正常视力。家长只有在孩子视力发育最关键的头几年时间里，做到全面细致地照顾，才能确保孩子有一双明亮的眼睛。

  祖国医学认为“肝开窍于目”，即肝是眼睛的根，如果肝的精气充足，眼睛就明亮，黑白清晰，炯炯有神，有些人甚至到了七八十岁仍然不眼花；而如果肝火上炎，就会出现双目肿赤；肝虚则会双目干涩、视物不清，重者甚至患青光眼、白内障、视网膜脱落等病症。另外，“肾为肝之母”，肝肾同源，肾的气血充足，才能维持肝的正常功能；“肾开窍于耳”，肾气足听力好，肝肾足者耳聪目明。中医还说“百脉朝目”，即人体12条正经都与眼睛相连结，这些经脉无论哪条出现障碍，气血不通，都会对眼睛产生影响，也就是说，眼的视觉功能要依赖于全身脏腑和经络气血的供养。

  在婴幼儿成长发育的各个阶段，都保证孩子全面、合理、均衡的膳食，并根据孩子的不同年龄段，制定不同的锻炼方法，满足孩子生长发育的需要，是全面提高孩子身体素质的关键。同时，尽量减少不利因素对眼睛的伤害，并及时做好预防，孩子才会有一双健康、明亮的眼睛。

  一、睡眠不足影响儿童视力

  五六十年代*********少，一般一家人在晚上八九点钟就入睡，所以尽管那个年代人们物质生活水平并不高，但身体素质普遍较好，尤其是视力。现在则不同，许多人家看完电视去睡觉时，都已经是午夜时分了，有些孩子玩电脑或写作业，也会很晚才睡，而且许多婴幼儿睡觉的时间也在晚上10点以后。熬夜过了子时必伤胆，过了丑时必伤肝。胆、肝通过经络是互相联系着的，肝开窍于目，肝血不足，视力下降也不足为怪了。

  二、开灯睡觉影响孩子视力

  据《中国航天报》报道：美国宾夕法尼亚大学的舒尔眼睛学院进行了一项研究，发现孩子在灯光下睡觉视力会受损害。两岁以下的小孩子，如果睡在灯光下，患近视的机会比睡在黑暗中的孩子要高4倍。专家指出：婴儿出生后的头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗时间的比例可能会影响幼儿视力的发育。

  三、看电视的孩子年龄越小，对眼睛的伤害越大

  看电视伤眼睛是现代科学已经证实的，其实这种伤害，我们早有体会。发育成熟的成年人眼睛都会受到电视的伤害，那么更何况眼睛还处在生长发育期的婴幼儿，他们就更容易受到电视的伤害了。

  很多医学专家都建议两岁以内的儿童不要看电视，2—5岁的儿童看电视的时间不宜超过半小时。可在现实生活中，能很好地控制孩子看电视时间的父母很少。

  如何做到婴幼儿尽量不看或少看电视，关键在父母。有的家长对电视给婴幼儿眼睛造成的危害认识不足，有的家长自己酷爱看电视、着迷电视，不能为孩子的眼睛牺牲自己的爱好，而是让孩子与大人一同“泡”电视，说白了就是责任心不强。还有一些请保姆带孩子的家庭，白天一般只有保姆和小婴儿两个人，有些保姆为了图省事，就把孩子放在电视机前不管了，久而久之，会对孩子的视力造成极大的损害。

                                     ----摘自《晶报》 5.4