孩子近视的经络疗法

  自儿子出生后，我对他眼睛的保护一直都很重视。

  不让儿子看电视是保护眼睛最重要的一步，为了做到这一点，首先必须做到的是我自己不看电视，给儿子树立榜样。

  在儿子出生后，家里只要有人看电视，我总是把他抱到其他房间陪着他一起玩。儿子两岁多时，我只给他看每晚《新闻联播》后的天气预报，而天气预报一结束，他就自觉地走开了，这已成了他生活的习惯。

  儿子5岁后我就给他买对他有教育意义的VCD，做到每天只看一集，这样就能很好地把握儿子看电视的时间。

  儿子每天看书的时间都很长，只要在家，多数的时间都在看书。他看的书很杂，每天家里订的报纸他第一个看，我的医学书他也看，眼睛总是不能休息，这让我很着急。不让他看书已是不可能做到了，所以我只有在饮食上下工夫。每天都保证他有充足的营养，一个星期内的菜几乎是做到不重样，全面补充各种营养物质。晚上儿子睡眠的时间一定要保证10个小时，每天还要安排好锻炼身体的时间。另外，晚上临睡觉前，我经常按摩他双脚的眼睛反射区，这样做能有效地放松眼睛疲劳的肌肉，促进眼周围的血液循环，使因用眼过度造成的眼疲劳很快消失。

  我是怎样想起经常给儿子按摩脚部眼睛反射区的呢？那是在儿子两岁多的时候，我发现儿子总是用小手揉眼睛，看样子是眼睛不舒服了。在这之前儿子患过一次感冒，发烧、咳嗽持续了一个多星期才好。一般孩子生过病，身体素质都会下降，这时再过度用眼，视力也会很快下降。

  我想通过饮食的调理，视力是会慢慢恢复的，可后来发现儿子看远处的东西时眯起了眼睛，好像很费劲，这下我紧张了，难道儿子近视了？晚上给儿子洗完小脚后，我就给他按摩第二、三脚趾的眼睛反射区，每只小脚20-30下，连续按摩了几天后，发现儿子不再揉眼睛了，也没有出现眯眼看远处东西的情况，看来按摩的效果还真不错。从此以后，我就经常晚上在他睡觉前按摩他的小脚，不仅按摩第二、三脚趾的眼睛反射区，每个脚趾都按摩20下，别小看这10个小脚趾，按摩后，整个头部包括眼、耳、脑、鼻、颈全部放松了。我们每个人的腿上有3条阳经、3条阴经，它们的交汇点就在这10个脚趾上，按摩了这10个脚趾，就等于按摩了腿上通往全身的6条经络，疲劳一天的身体能得到全面的放松，这么好的治疗效果，每天只要花几分钟的时间就能获得。

  我把这种方法推荐给大家，希望每位关心孩子的家长，都能在孩子每天睡觉前，一边跟孩子讲故事、聊天，一边把孩子的每个脚趾上、下、里、外地捏一遍，20下就够了，一个脚趾20下，5个脚趾100下，两只小脚200下，总共时间不会超过5分钟。如果孩子的眼睛已经出现了问题，那么第二、三脚趾的眼睛反射区要重点按摩，可以按摩40-60下。孩子的经络都很通畅，所以不需要按摩太多次，冬天隔一天按摩一次就行。最重要的是持之以恒，做到每天给孩子按摩，使他眼部肌肉的疲劳能很快消除，再加上全面、合理、均衡的膳食，充足的睡眠及适当的身体锻炼，孩子是不会患近视、弱视、斜视的。

                                             ---摘自《晶报》5.6